Conforme você envelhece, sua pele pode não produzir tanto óleo natural quanto uma vez produziu ou responder tão rapidamente à umidade. Isso porque óleos naturais e umidade são essenciais para a manutenção de uma pele saudável. No entanto, isso não significa que sua pele se torna seca e escamosa de repente quando você chega aos 40 anos. Pelo contrário, você pode descobrir que sua pele simplesmente não é tão oleosa como era antes. É por isso que os produtos de cuidado da pele de venda livre e de prescrição médica são frequentemente tão populares entre os que têm mais de 40 anos de idade. Mas, há muitas coisas que você precisa saber sobre os cuidados com a pele acima dos 40 anos antes de dar o mergulho e mudar para produtos da drogaria. Continue lendo para obter mais informações sobre suas mudanças na pele e as mudanças que você pode esperar com a idade.
O que causa mudanças na pele à medida que envelhecemos?
Conforme você envelhece, sua pele produz menos óleo e pode se tornar mais sensível. Os níveis de óleo em sua pele também mudam à medida que você envelhece, de modo que seus poros ficam menores e menos susceptíveis de entupir. Isto pode fazer com que sua pele pareça mais seca e menos elástica. Sua pele também se torna mais frágil, por isso é importante protegê-la do sol. E embora a pele seca seja uma queixa comum entre as pessoas mais velhas, ela também pode ser causada por problemas como eczema ou rosácea. As mudanças na pele são uma parte natural do envelhecimento. Na verdade, muitas pessoas envelhecem melhor quando aceitam estas mudanças, e usam tratamentos que ajudam a tardar o envelhecimento.
Vitamina D é essencial
A vitamina D é essencial para uma pele saudável porque ajuda seu corpo a absorver o cálcio, que é essencial para ossos e dentes saudáveis. A vitamina D também é importante para as células que compõem a sua pele. Mas, a maioria das pessoas não se farta dela em sua dieta. Portanto, pessoas com mais de 40 anos que vivem longe do equador (que tem muita luz solar o ano todo) podem ter mais dificuldade em obter a quantidade recomendada de vitamina D em sua dieta. Estudos também descobriram que baixos níveis de vitamina D estão associados à pele com aparência mais velha. Isto se deve provavelmente ao fato de que a pele produz menos óleo à medida que envelhecemos. Isto significa que suas células da pele não conseguem se manter hidratadas tão facilmente. É importante permanecer o mais hidratado possível para evitar a pele seca e linhas finas e rugas. Você pode obter vitamina D de alimentos como peixe, ovos e produtos lácteos. Você também pode perguntar a seu médico sobre a prescrição de um suplemento de vitamina D tópica.
SPF é sempre uma obrigação
A proteção solar é especialmente importante para pessoas mais velhas. O risco de danos à pele causados pelo sol aumenta com a idade. À medida que envelhecemos, nossa pele é menos capaz de se proteger dos raios solares nocivos. Uma maneira de proteger sua pele é aplicando protetor solar toda vez que você vai para fora. O protetor solar não deve ser sua única linha de defesa, no entanto. Também proteja sua pele do vento e do vento frio.
Conforme envelhecemos, nossa pele produz naturalmente menos óleo. Isto pode acontecer por algumas razões diferentes: As células da pele tornam-se menos hidratadas, o que as torna mais propensas a secar e a se danificarem. As pessoas também podem ter problemas de pele que tornam sua pele mais seca e escamosa. Por exemplo, pessoas com eczema ou psoríase podem ter a pele seca, com prurido e manchas vermelhas. As pessoas com vitiligo também podem ter pele seca e escamosa, mais propensa a rupturas.
À medida que você envelhece, sua pele produz naturalmente menos óleo e pode se tornar mais sensível. Os níveis de óleo em sua pele também mudam à medida que você envelhece, de modo que seus poros ficam menores e menos susceptíveis de entupir. Isto pode fazer com que sua pele pareça mais seca e menos elástica. Sua pele também se torna mais frágil, por isso é importante protegê-la do sol. E embora a pele seca seja uma queixa comum entre as pessoas mais velhas, ela também pode ser causada por problemas como eczema ou rosácea. As mudanças na pele são uma parte natural do envelhecimento. Na verdade, muitas pessoas envelhecem melhor quando aceitam estas mudanças, e usam tratamentos que ajudam a tardar o envelhecimento. A vitamina D é essencial para uma pele saudável porque ajuda seu corpo a absorver o cálcio, que é essencial para ossos e dentes saudáveis. A vitamina D também é importante para as células que compõem a sua pele. Mas, a maioria das pessoas não se farta dela em sua dieta. Portanto, pessoas com mais de 40 anos que vivem longe do equador (que tem muita luz solar o ano todo) podem ter mais dificuldade em obter a quantidade recomendada de vitamina D em sua dieta. Aplique protetor solar toda vez que sair, e proteja sua pele do vento, frio ou calor.
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