Comece aos 40 anos

  O Movimento Social, Político e Econômico que Define a Mulher de Hoje - Feminismo Diz-se que o século 21 é o século da mulher. Com mais mulheres do que homens formados na faculdade, mais mulheres do que homens na força de trabalho, e uma porcentagem maior de mulheres do que homens trabalhando como médicos, farmacêuticos, advogados e outros profissionais; de fato, não é segredo que as mulheres percorreram um longo caminho desde a segunda onda de feminismo nos anos 60 e 70. E agora, com movimentos como #MeToo e Time's Up trazendo à luz a agressão sexual e a desigualdade no local de trabalho - juntamente com um número recorde de mulheres ganhando eleições como candidatas a cargos locais - muitas perguntam se esta é apenas mais uma fase ou se estamos à beira de algo muito maior: Uma terceira onda de feminismo. O que é Feminismo? Feminismo é um termo muitas vezes mal compreendido e mal utilizado. Em termos simples, é um movimento social, político e econômico que defende a igualdade soc...

  Como 50 não é tão diferente de 40! Com a idade vem a sabedoria. Ou assim dizem eles. Na casa dos 50 anos, você tem a experiência, confiança e inteligência para tomar grandes decisões - mas isso não significa que seja mais fácil do que na casa dos 40 anos. Os desafios permanecem os mesmos quer você esteja enfrentando-os aos 40 ou 50 anos. É por isso que tantas mulheres na casa dos 50 estão fazendo as mesmas perguntas que aquelas na casa dos 40: Como eu encontro o amor novamente depois de um divórcio? Que trabalho se adequa à minha nova vida aos 50 anos? Onde posso me dar ao luxo de viver? As respostas podem ser diferentes, mas as perguntas permanecem constantes porque ninguém entra na meia-idade esperando que seja fácil. Não é, mesmo que você já tenha filhos e esteja pronto para seu segundo ato. Aqui exploramos como uma pessoa no início dos cinqüenta anos não é tão diferente daquelas no final dos quarenta... Você é mais sábio e mais confiante. Você viveu sua vida e tem toda a sabe...

    ‍ As pessoas associam o verão ao calor, à umidade e ao suor. Embora possa parecer o pior momento para estar ao ar livre, há alguns benefícios do verão. O calor e a umidade ajudam nosso corpo a liberar toxinas e aumentar a circulação. Além disso, você recebe mais luz solar que ajuda seu corpo a produzir vitamina D. É também uma excelente oportunidade para se concentrar no autocuidado a fim de permanecer saudável durante estes meses mais quentes. O verão pode ser duro para a pele - especialmente se você não estiver preparado. O calor seca sua pele e causa desidratação, levando à coceira, erupções cutâneas, erupções de eczema e outros sintomas desconfortáveis. Felizmente, existem maneiras de proteger sua pele dos elementos do verão e, ao mesmo tempo, manter-se fresca durante toda a estação do ano! Aqui estão algumas dicas para manter sua rotina de cuidados com a pele no verão simples e eficaz.   Cuidado da pele no verão Há três passos que você pode seguir a fim de manter...

  ‍ Obter os nutrientes corretos é importante para manter seu corpo em plena saúde, mas o que você coloca em seu corpo não afeta apenas sua aparência física. Uma dieta saudável pode ajudar a manter o seu cabelo com o melhor aspecto possível. O cabelo saudável começa por dentro, por isso é importante incluir os alimentos corretos em nossas dietas. Há muitos super-alimentos que ajudarão no crescimento e força do cabelo. Aqui estão  alimentos que aumentam o crescimento do cabelo:   Ovos Os ovos são um dos melhores alimentos que você pode comer para o crescimento do cabelo. Eles contêm todos os nove aminoácidos essenciais que nosso corpo não pode produzir por si só. À medida que envelhecemos, nosso corpo produz menos desses aminoácidos, o que pode levar ao desbaste do cabelo. Os ovos também são ricos em biotina, uma vitamina B que é essencial para o cabelo, a pele e as unhas saudáveis. A biotina ajuda o corpo a metabolizar os nutrientes de outros alimentos e pode prevenir o c...